禁煙治療における禁煙ガムの適応

禁煙治療における禁煙ガムの適応を説明します。

最近は禁煙治療についての情報も広まっており、患者は禁煙したいという前に、禁煙ガムの入手方法はどうするのかと聞いてくる場合があります。

問題なのは、禁煙ガムは禁煙治療の特効薬で、これを利用すると簡単にタバコがやめられると錯覚しがちなことです。

たしかに禁煙したいという他力本願の心理は理解できるところはあります。
しかし、禁煙ガムを利用しても、禁煙するための行動と一緒に行わないとなかなかできません。
それに、噛む方法も普通のガムとは違うため、要注意です。

禁煙治療は練習なので、タバコという存在の皆無な生活に慣れるための努力と工夫が必要です。
生活習慣を変化させる訓練と合わせて行うことによりようやく効果が出てきます。

禁煙ガムを頼りすぎないことが禁煙を成し遂げる秘訣です。