仕事のストレスの要因と引き起こされる症状

仕事が原因で溜まるストレスには、大きく分けると二つの要因が関係しており、それぞれが心に異なった悪影響を及ぼしています。

一つ目の要因は、「仕事の量やノルマが多い」という過度の仕事の負担で、これは大きなストレスとなります。

この仕事のノルマに関するストレスは、精神の不安症状と関係があると言われています。

仕事の事を考えると眠れないなどの初期症状から、重度になると出社拒否になる可能性があります。
二つ目の要因は、「仕事の自由度」になります。

自分のやりたいように仕事が自由に出来なかったり、自分の技術を生かす事ができない仕事ですと、ストレスが大きく積み重なると、うつ病となってしまう恐れがありますので、気をつけなければいけません。

一つ目の要因は、「仕事の量やノルマが多い」という過度の仕事の負担で、これは大きなストレスとなります。